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TUhjnbcbe
- 乞丐
- -178
- -1957
- 2020-03-27
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1#
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发表于 2021-05-03 19:02
|只看楼主
我那么辛苦撸铁 怎么肌肉还是不长？ 为了健身顿顿都少不了鸡胸和牛肉 没瘦还胖了？ 每天都打不起精神 睡够觉也浑身没力气…… 这些问题几乎天天都有人问 很多人只能通过调整饮食和睡眠 来改善一下 却容易忽略一个内在问题 ——睾酮素水平 对男性来说 睾酮是最重要的荷尔蒙雄性激素 关系着肌肉力量、体能 X生活和骨质强度 无论是否健身 所有男性都依赖于睾酮的生理功能 睾酮素会直接影响 到你的肌肉恢复和生长 体格健壮的男性往往具有更高的 睾酮素水平 这也是为什么一直保持锻炼习惯 的男性在较高的岁数依旧 有着很强的男性冲动、体力的原因 睾酮素水平低 可能就是你每天练却不长肉的原因 健身的人恐怕都知道 无论增肌还是减脂 缺少它，训练效果都会大打折扣 睾酮素是男性激素的 主要成份 对于提高男性X欲望、 保持男性功能有着至关重要的作用 当然，他对身体的控制绝不 仅局限在下半身 睾酮素水平得到提高时 健身也会事半功倍 睾酮可以增加瘦体重量 提升肌肉合成、增强肌肉力量 同时能降低胆固醇和体脂肪 并能改善血糖量 降低血压、增加胰岛素的敏感性 睾酮素是建造男性骨骼的荷尔蒙 可增强骨质密度和骨骼的矿物质 预防骨质疏松 同时，睾酮能很大程度的 提高我们运动耐力，及抗疲劳能力 另外，还可增加红细胞数目 提供运输氧气的服务 从而增强人的整体活力 可以很明显地提升身体的 高密度蛋白（优良的胆固醇）量 帮助维持心脏方面的健康 还能能改善记忆力 可以减轻焦虑与怒气 舒缓不良情绪 睾酮作为男性激素 有促进发育、X能力的能力 亦能降低胆固醇与体脂肪 提升肌肉强度 为什么女人比男人力气小 为什么男人体毛比女人旺盛 就是这个理！ 嗯... 因为她们木有蛋！ 缺乏睾酮素 男人有时候会很“尴尬” 据统计 成年男性分泌睾酮的份量 是成年女性分泌量 的20倍 睾丸素男孩好动、好竞争、敢冒险 渴望成为 最强壮、最勇敢、最坚强男子汉 的重要原因 对男孩的生长发育有着 至关重要的作用 可惜的是 这种宝贵的激素会随着年龄的 增加而流失 导致睾丸激素水平降低 一个人的睾酮 会在20-30岁时到达顶峰 很多人从二十几岁之后开始逐步降低 提起睾酮 我们首先想到的是性生活 其实我们对“性”与“睾酮”的关系
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