导语：大豆使我们生活中最常见的食物之一，无论是早餐，还是平时的零食。大豆易于保存，还有营养，能加工成各种豆制品。这样普遍的食物，竟含有七大营养物质，同时还能预防老年痴呆、骨质疏松等。不同的豆制品不仅口感不同，同时所含的营养也有差别，特别是对改善血脂有需求的人，一定要好好了解一下。
结语：大豆营养丰富，且性价比较高，对人体又十分有益处，应在生活中适量吃些豆制品。但也有些人不适合吃大豆，例如患有痛风、糖尿病等的人群，就需要特别注意一下。每种豆制品的所含有的营养物质也有些不同，可以按需选择不同的豆制品。
