什么医院治疗白癜风效果最好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/喝豆浆更适合女性，不仅能美容养颜，更能延年益寿！
豆浆是营养丰富的食品，更是最适宜女性的长寿食品。中医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，吸收率和利用率高，具有清肺化痰、补虚润燥的功效，是既经济又安全的营养保健食品。现代医学研究认为，女性喝豆浆，对身体健康、延缓衰老有明显好处。
豆浆有哪些营养功效呢？
第一、防治糖尿病豆浆中含有大量的纤维素，可以有效阻止糖过量的吸收，减少糖分，对于防治糖尿病有很好的功效，患有糖尿病的人，可以适当喝豆浆，有助于缓解病情。
第二、防止脑中风豆浆中含有丰富的营养物质，其中镁元素以及钙元素，对于降低脑血脂，改善脑血流有很好的帮助，从而可有效防止脑梗塞，脑出血问题。
第三、防止冠心病豆浆中含有的豆固醇，以及钾元素，镁元素，钙元素，这些物质可以加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛，每天坚持喝一杯豆浆，可降低冠心病的发病率。
女性喝豆浆益寿养颜
养颜美容抗衰老：研究发现，豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。豆浆中含有矿物质、维生素和氧化剂，还含有植物雌激素“黄豆苷原”,具有调节女性内分泌系统的功能。女性常喝豆浆还可以明显改善心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容的目的。
营养丰富，防病免疫：豆浆富含人体所需优质植物蛋白，8种必需氨基酸，多种维生素，以及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，并且不含胆固醇。鲜豆浆还易于消化吸收，经常饮用，对冠心病、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化及骨质疏松等大有益处，还具有降脂降糖、平补肝肾、增强免疫、延缓衰老的功效。
预防女性疾病：现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳房、子宫等疾病还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。女性常喝豆浆，可以调节女性体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防卵巢、乳腺、子宫等方面的疾病。
豆浆虽好，但不是人人都可以食用的
1.肠胃不好的人少喝
豆浆是比较偏寒性的饮品，消化不良、嗝气肾功能不好的人群少喝豆浆比较好。豆浆在霉的作用下能产生气，所以腹胀和腹泻的人最好不要喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅胃炎患者不适合食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而造成病情加重，或者引起胃肠胀气的苦恼。
2.痛风疾病的人少喝
痛风是体内嘌呤代谢异常，导致体内尿酸过高，沉积于关节导致痛风。而大豆中富含大量的嘌呤，豆浆是大豆磨成的，所以有痛风疾病的人群少喝豆浆。
3.正在服用抗生素的人不要喝
豆浆一定不可以和红霉素等抗生素一起服用，因为豆浆和抗生素在一起会产生化学反应，如果服用完抗生素一定要在一个小时之外在饮用豆浆。
4.手术过后的病人不要喝
刚做完手术或者处于恢复期的病人不要饮用豆浆，术后人的抵抗力普遍比较弱，肠胃功能下降。因此，在手术后不要喝寒性的豆浆，不然容易出现恶心、腹泻等症状。
由此看来豆浆的好处很多，尤其是对女性朋友来说更有美容养颜，延缓衰老的功效。但是它也有很多的注意事项，为了身体健康，大家千万注意。
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