宝宝由于处在生长不同的的阶段，健康饮食也是很关键的，今天给大家推荐一款时令农家乐，健康开胃，营养美味。
鹅蛋炒香菜；鹅蛋蛋白质量很高，且消化性好，使用率高达95%，是及时补充蛋白质的首选。炒出去便会很美味，大家也都了解，鹅蛋的营养使用价值十分高，带有丰富多彩的大豆卵磷脂，可以协助大家开展消化吸收，并且鸡蛋的蛋白的成分也是比生鸡蛋鸭蛋高于许多倍。
红枣黑米粥；黑米红枣粥主要是用一些黑米和红枣共同熬制而成的粥品。从中医角度来讲，具有健脾开胃、补中益气、活血化瘀、养肝明目的功效。可以在一定程度上，改善脾胃虚弱导致的食欲不振，还可以增强人体的免疫力。而从营养学的角度来讲，黑米红枣粥中的纤维素、钙离子、铁离子、维生素c都比较丰富，可以促进肠道蠕动，增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血。
午餐：米饭、酱香鸡翅根、家常豆腐、时蔬蛋花汤；
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，是宝宝生长发育的重要食物，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
不能与豆腐同食的食物：
1、豆腐与芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。
2、豆腐与菠菜：不宜与豆腐同吃。
3、豆腐与茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。
4、豆腐与蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易腹泻。
5、牛奶不能与果汁同饮：豆腐与萝卜；严禁与橘子同吃：否则易患甲状腺肿。6、豆腐与南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。
7、豆腐与韭菜：不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠作用，易引起腹泻；不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火。
下午点：自制点心+得益鲜牛奶，蒸包、玉米面汤、爆炒甘蓝
玉米面汤是健脾养胃、降逆止呕、利尿通便、清热解毒不错的食品。其作用具有以下几点：1.经常饮用玉米面粥可以用于改善脾气亏虚而导致的大便秘结、排便困难、腹部胀满、恶心呕吐等症状；2.还可以用于改善水液运行障碍导致的眼睑和肢体浮肿、小便不利等；3.可以用于缓解面部皮肤干燥、皱纹较多，甚至皮肤容易生红色痤疮，还能美白润肤止痒。
孩子正是长身体的黄金时期，我们的饮食一定要均衡，健康营养。感谢平台让我们相遇，感谢有您的