每个人都渴望自己能健康长寿，作为儿女或晚辈，我们也希望家里的老人健健康康，长命百岁。其实你知道吗？对于上了些年纪的中老年人来说，养好血管，才是健康长寿的“第一步”。因为人到了45岁之后，血管功能会急剧下降，如果不注意养护，就会招来血管堵塞、动脉粥样硬化、脑梗等一系列血管疾病。
厨房4种蔬菜，是最好的“长寿药”，清血脂防脑梗，早知道早受益
这4种蔬菜就是姬松茸、芦笋、枸杞和大豆。
1、姬松茸
姬松茸是一种名贵的食药两用的真菌，原产于巴西，因此也有人叫“巴西菇”。它具有很高的营养价值和药用价值，在医学和药学界现在引起了很大的