血管的健康与人体的健康是息息相关的，血管保养得当保养的好人体会呈现年轻态，可以避免一些头晕，头痛，失眠等现象的发生。随着年龄的增长，学会炼的都是垃圾，越积越多。久而久之就会引起血管病，因此要把不要先管的事情提前。越早清理血管血管，保持通畅人体才能保证健康，那么如何疏通血管呢？可以从生活中的很多食物能起到很好的辅助效果，不论男女，尽量常吃这4种食物，清理血管，或许能预防血栓的发生。
不论男女，尽量常吃这4种食物，或许能帮你降低血栓发生的机率
1、黑木耳
黑木耳中含有的多糖物质有着抗凝血的活性，可以预防血小板的凝集作用，对于血脂和血栓有着很好的调节和预防作用，还可以减少动脉硬化的形成，因此想达到清理保养血管可以一周适量的，多吃点黑木耳。
2、多吃豆制品
大豆这类豆制品中含有的卵磷脂能够帮助血管，起到清理的作用，其中的营养物质能够起到降血脂的作用，而且还能有效的预防心血管疾病，和老年痴呆的发生。常吃还能够缓解衰老，起到健脑补脑的作用。
3、多吃芹菜
芹菜中的物质能够起到降低和平稳血压的作用。长期吃还能够抑制体内血管的紧张状态，减少肾上腺素的分泌。还有着润肠通便补血的作用。
4、多喝柠檬水
柠檬的表皮中含有的维生素p能够清理血管，防止血管硬化的作用。而且对于高血压患者，每天适量喝点柠檬水，能够很好的软化血管，起到降低血压的功效。
以上这四种食物，被称作血管的清道夫。不论男女随着年龄的增长，要做到及时的清理和保养血管，可以适量使用这四种食物。来有效预防血栓的形成。大家还有不同建议或者想法，欢迎随时在下方评论留言。