随着年龄的增长，人体各机能逐渐下降，身体也随之出现各种衰老迹象，最明显的就是头发渐渐变得花白，不知道大家在平时有没有发现这样一种现象，虽然长出了白头发，但是每个人长白发的位置却是不一样的。
有的人白发最先长在前额，有的人两鬓发白，而有的人却在后脑勺最先长出了白发，这到底是因人而异，还是身体健康状况出现了问题呢？白头发的生长位置不同，又暗示了什么？
01白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示什么
1、白发长在前额——脾胃失调
相信大家在平时都发现过这样一种情况，有些人满头都找不出一根白头发，但偏偏在前额部位出现了一绺白发，看起来非常搞笑，即使白发长在前额与脾胃有着很大的关系。
因为前额对应的反射区是脾胃，如果在平时脾胃失调就会导致前额长白头发的情况发生，除此之外，此类人群在平时还会出现口臭，食欲旺盛，四肢浮肿，大便稀溏等情况。
综上所述，如果想要调理前额长白头发的情况首先就要调理好脾胃，在平时可以多吃一些养脾护胃的食物，比如姜丝粥等，能够起到非常不错的散寒发汗，温胃镇痛，杀菌抗炎的功效。
2、白发长在两鬓——肝火旺盛
在日常生活中，我们经常会发现有一些人，即使年纪轻轻，却出现了两鬓斑白的情况，十分影响形象，其实这和他的肝脏功能有着莫大的关联。
由于生活节奏加快，人们的工作压力也越来越大，长期在高压的环境当中就会导致肝火旺盛，两鬓斑白的人大多脾气暴躁，爱生闷气，而且还常常会出现口苦，眼睛酸涩等问题。
所以想要调理两鬓斑白的情况，首先就要养护肝脏，健康在平时多吃一些养肝护肝的食物，比如葡萄，蘑菇，鸡蛋等，此外还要注意劳逸结合，保持积极乐观的心态。
3、白发长在后脑勺——肾气不足
后脑勺长白头发的情况也非常常见，正和肾脏功能有着很大的关系，因为后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有着密切关系。
一般来说，后脑勺长白头发的人群还常常会有尿频、尿急、遗尿、尿失禁等情况，而且这类人通常不易憋尿，所以想要调理后脑勺长白头发的情况，一定要先补充肾气。
补充肾气的最好方法就是食疗饮食，在平时可以多吃一些补肾益肾的食物，男性可以多吃一些羊肉、大虾，核桃，黑豆，女性可以多吃一些栗子，枸杞，干贝等食物。
02除了身体原因之外，还有哪些因素会导致头发变白？
1、营养不良
根据研究表明，如果在饮食中缺乏蛋白质，铜、铁等微量元素以及B族维生素，便会导致头发变白，这是因为头发的色素颗粒中含有铜、铁的混合物，当含镍量增多时，头发便会变成灰白色。
所以为了防止少白头，大家在饮食上一定要多加注意，多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏，海带，大豆等，此外也要多吃一些富含B族维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜等。
2、长期熬夜
如今熬夜似乎成了一种生活常态，尤其是对于一些年轻人来说，就算已经困得上下眼皮打架，也依旧舍不得放下手机，长期熬夜不仅会导致精神萎靡影响工作和学习效率，也会导致头发变白。
这是因为长期熬夜会使人体肝脏得不到休息，肝肾受到损伤就会导致人体气血不足，而发为血之余，当时以往便会导致头发变白，所以大家在平时一定要规律作息，避免熬夜，尽量保证7~8个小时的睡眠时间。
3、经常吸烟
香烟似乎成了一种生活必备品，尤其是对于一些男性朋友们来说，每天不吸上几根烟就浑身难受，但是长期吸烟不仅会导致呼吸系统出现问题，还会导致长出白头发。
其中的尼古丁被吸入人体之后，会使得血管收缩，导致血管流动变差，血液中的养分难以到达毛囊，无法给毛囊提供营养供应，黑色素合成受到阻碍，便会导致头发变白，因此大家在平时尽量少抽烟，最好戒掉香烟。
4、缺乏运动
现在人们的生活节奏越来越快，工作性质也发生了很大改变，越来越多的人长期面对着电脑工作，这也就导致人们现在养成了久坐不运动的坏习惯，长期缺乏运动会导致血液循环不佳，血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞难以正常运作。
所以想要预防或缓解少白头的情况，大家在平时一定要积极参加体育锻炼，如果实在没有时间去户外运动，也要尽量改变工作习惯，每工作半小时就起来活动5分钟，小小的习惯改变，也能够让你拥有乌黑亮丽的秀发。
03阅读延伸——预防长白头发的小妙招
1、勤梳头
对于很多上班族来说，每天早上起床之后忙于上班，几乎没有时间认真打理自己的头发，其实在平时经常梳梳头也有助于白头发的生成，梳头不仅能够按摩头皮，加速血液循环，增加毛囊中的营养，还能保持头皮的清洁与卫生。
2、按摩头皮
每天早上起床之后，临睡之前用食指与中指在头皮上画圆圈并按摩头皮，能够加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，也有利于头发变黑。
3、吃黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
结语：大家在平时观察过自己的头发吗？你们的头发又主要生长在哪个部位？如果对此有别的看法和见解，不妨在下方评论区分享出来吧。#健康迎新年#