五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
摘要 利用长沙国家基本气象站人工与自动能见度观测资料，采用差值平均、差值率平均、差值标准差及相关性分析等方法，对2种不同观测数据对比统计分析，结果表明：人工能见度观测值普遍大于自动观测值，其差值、差值率、差值标准差随能见度的增加而增大；人工与自动观测数据的相关性Ⅴ区间（VV≥10 000 m）最好，达到0.834，Ⅱ区间（1 000 m≤VV中国论文