高血压虽然不会直接导致我们死亡，但是很容易引发一些并发症。生活中要警惕血压高的人易发生脑梗，因为当人的大脑血管堵塞，若不及时清理，久而久之，就会诱发血栓导致脑梗。患上高血压，除了要在医生指导下服用降压药外，更要注意忌口。生活中不少食物看起来没有什么危险性，但是如果血压高的人食用过量，很容易导致血压升高，甚至威胁到我们的生命。
3种食物是高血压“帮凶”要远离，多吃4食物血压稳定，避免脑梗
柚子
摄入含有单糖类（比如果糖、蔗糖、葡萄糖等）食物，容易让血脂升高，所以有高血压的人要尽量少吃，或者干脆戒掉不吃。单糖类水果比如柚子，生活中血压高的人要少吃。
蛋糕
大家都知道肥胖易导致高血压病症的发生，对于本身就患有高血压的人，肥胖更危险，故平时饮食中，不但要少吃盐，还应少吃甜。蛋糕就是生活中要少碰的食物。
蛋*
蛋*中胆固醇值是比较高的。当胆固醇侵入血管壁，粘附在血管壁上，引起组织上动脉硬化，其结果是导致心肌梗死的危险性提高，从而加速血压的升高，影响血液流速，对健康造成威胁。
食疗不能代替高血压的治疗，但是可以起到辅助作用，药物和食疗相结合才是降压的关键。
1.韭菜
韭菜当中含有挥发性精油以及硫化物，具有很好的降血脂、辅助降血压的作用。除了能起到辅助降压作用之外，还对缓解高血压的并发症状有很好的作用。
2.花生叶
花生叶中含的天然叶醇，这种物质是降压的好帮手。花生叶中的叶醇在被人体吸收后，分解出大量的*酮类化合物，这些化合物就是降低人类血压的主要物质。
3.荸荠
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳品。
4.大豆
大豆本身含有丰富的蛋白质，对于降血压有很好的效果。除了蛋白质之外，它还含有精氨酸和赖氨酸，这些可以帮助改善血管。
最后小编提醒大家，单靠某种单一食物降血压，效果是不明显的，还是要保证日常营养清淡、均衡，少吃油腻食物，注意饮食的少盐少油，这才是降血压的硬道理。
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