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芦笋皮肤之所以会衰老的过快，除了和个人的不良生活习惯有关系，还有一个主要因素——黑色素的增多。皮肤表层的黑色素增多是，就会表现出斑点、皮肤变黑等不好的状态，而芦笋中的营养成分就能抑制黑色素的生成，黑素色少了，皮肤再燃就会慢慢恢复白净有光泽的状态，所以想要保养好皮肤，实现逆生长，平时不妨常吃点芦笋。综上所述，想要延缓衰老，越活越年轻，不妨学着那些长寿的人吃起来，以上五种食物不妨经常换着吃，你的皮肤或会越来越年轻，整个人也就更显年轻了。值得提醒的是，平时也要做好皮肤的保养，不要熬夜，学会防晒，皮肤若是长时间在紫外线的照射下，很容易会缺水、干燥或瘙痒，老化的也会比较快。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇