广东客家先人从中原南迁后,仍保留着吃饺子的习俗。但岭南少麦缺面,过年时吃不上饺子。后来,先人们想出一个办法,把做饺子的馅料填进豆腐块中,代替饺子,从中得到一点慰藉。这独特的风味,经历代流传,成为了广东客家菜的典型代表菜式。你穿梭在广东的各大饮食餐饮店,这样一道经典菜式,必定会为您推荐上桌。
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客家酿豆腐的做法步骤
主料:豆腐4块、猪肉克(肥瘦相间)
辅料:香菇3朵、葱1根
配料:生抽适量、芝麻油适量、糖适量、淀粉适量、油适量1.材料图。
2.香菇事先用水泡1小时泡发,和猪肉一起剁碎,放入适量的生抽,芝麻油,糖,淀粉搅拌均匀,放一边腌制半小时至完全入味。
3.豆腐对半切开。
4.中间用小勺子挖一个洞。
5.将腌制好的肉馅酿入豆腐里。平底锅热油,放入豆腐块小火煎制。
6.将每一面都煎至金*。
7.将生抽,芝麻油,糖,淀粉,水各适量调成酱汁备用。
8.将调好的酱汗倒入煎至金*的豆腐里。
9.加盖焖2分钟收浓汁,最后出锅前撒上葱花。
10.然后出锅装盘即可。
小窍门客家的菜式简单,就用最简单的调料做出最原始的美味。科普:豆腐的好处
1、解热解*:豆腐属于寒凉性食物,我们在日常生活中吃一些豆腐能够帮助人体清除肠胃中的剩余*素,能够起到清热解*的功效,而且经常吃一些豆腐可以减少口轻溃疡的发生,还能解渴,预防口臭哦。
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2、促进大脑发育:豆腐是由大豆制成,所以会保有一些打斗的功效,大豆中含有一种叫卵磷脂的物质,它能够促进大脑的发育,补充大脑的营养,可以使人的记忆力增强,变得更加聪明。
3、补钙,预防肿瘤:豆腐中的微量元素很多,其中富含钙物质,一百克的豆腐就能补充我们一天身体所需的钙元素,能够促进体格的生长。豆腐之中还含有一种叫豆甾醇的物质,它可以起到抗病*,预防肿瘤的作用。
资料整理自:美食天下、民福康健康预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇