大家可以耐心聆听彩虹姐姐滴音频部分~可以理清你的情绪
作者：念初帮主
素材：大豆
功效：大豆可以补充蛋白质、预防高血脂、延缓衰老
原因：蛋白质、大豆磷脂、植物雌*素
豆腐是由距今多年的淮安王刘安发明的，制作豆腐是五谷杂粮之一的大豆；
“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在*河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。我们都知道“江山社稷”、稷也是五谷之一，在古代粮食是一个国家的根本，是国富民强的坚实基础。可见，大豆和稷都是五谷之一，可见其重要位置。
在古代，动物都是主要的农作物，能跑能跳的动物需要猎人去捕猎，家养的动物，牛、马、骡子、马、鸡是很奢侈的吃食，古代颁布法律咋杀牛马是需要获罪的，只能等它老死，死的肉都比较难吃。
动物最主要的营养成分就是蛋白质，大豆也富含啦蛋白质，完全可以替代动物的蛋白质，让人有力气，增长肌肉。
现在的高科技手段检测出，人来的细胞膜，里面含有：蛋白质，胆固醇，磷脂三种主要成分，蛋白质是营养成分，胆固醇是帮助凝固滴，是人体不可缺少的成分，但是如果含量过高，会让我们的细胞膜变硬，容易脆变裂开，磷脂可以中和胆固醇，而大豆中含有大豆磷脂可以中和胆固醇的含量，让我们的细胞膜有韧性有弹性。
大豆中还含有植物雌*素，尤其生育后，尤其更年期后的女人本身在生育过程中就损失大量的肾精，我们都知道肾主骨生髓，大脑是髓海，是储存骨髓的地方，髓主智慧，这下大家就知道为啥怀孕后的女性会常说“一孕傻三年”；那是因为经历生育损失一半以上的肾精的缘故。
多吃，大豆可以补充植物雌*素，有效的补充肾精，让女性变得年轻漂亮延缓衰老~
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