*豆大家应该比较熟悉，生活中的豆制品也有很多种，我们经常食用的豆腐、腐竹、豆浆等都是*豆加工而成，营养十分丰富，蜂蜜也是营养食品，味道还香甜可口，那蜂蜜能和*豆一起吃吗?
蜂蜜和*豆都是对身体有益的食品，下面田野牧蜂带大家来分析一下二者能否一起吃。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种维生素、矿物质、氨基酸以及活性酶等物质，这些物质都是人体所需的营养成分，*豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维和不饱和脂肪酸等成分，也都是对人体有益的成分，所以蜂蜜和*豆一起吃不会对身体健康造成负面影响，可以一起吃。
蜂蜜和*豆一起吃还有明显的防止便秘的作用，很多人都知道蜂蜜有润肠通便的作用，蜂蜜中富含活性酶，可以促进胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，增加排便次数，进而防止便秘，大豆也有不错的预防便秘的效果，大豆中富含膳食纤维，膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，加快了排便速度，从而防止便秘。
蜂蜜与*豆一起食用的情况通常就是豆浆加蜂蜜，大家可以在喝豆浆的时候加一些口感鲜洁的水白蜜，既可以改善口感，使豆浆变的更好喝，又可以预防便秘。
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