看看——菜市场：
豆腐！干豆腐！豆干！素鸡！
素肉！豆芽儿！油豆皮！冻豆腐！
豆腐泡！毛豆腐！醋豆！
再看看——调料：
酱油！大酱！豆酱！
豆豉！腐乳！臭豆腐！
再再瞅瞅——早餐：
豆浆！豆奶！豆腐脑！
*豆好在哪？是有营养啊？还是好吃啊？*豆蛋白质含量较高，脂肪含量中等，碳水化合物含量较低。实实在在的“营养食品”！“实力”尚可：它含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及蛋白质。有“颜”有料：它富含的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。与“食”俱进：*豆经加工可制作出很多种豆制品，对于高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人，属于有益食品。德“材”兼备：*豆富含蛋白质，而且含有的氨基酸很全面，尤其含有丰富的赖氨酸，正好补充了谷类赖氨酸不足的缺点。可以吃米饭、煮粥、蒸馒头的时候加一些*豆，使蛋白质互补。你们知道“毛豆”就是*豆吗？老板！“花毛”来一盘儿！在俺们东北，毛豆一般在春末、夏季的时候比较常见！半夜的烧烤摊；城市的大街边儿；老奶奶的小车里；熟食店的大门前儿！毛豆，就是*豆“刚出生”的样子~*豆啊！有的人适合吃，有的人也不太适合！好的食品，要寻找到合适的人。——寻找最适合你的心灵食物！*豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品！脑力工作者和减肥的朋友也很适合！*豆虽好，但不要强求哦。——我很好，但是不适合你！*豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚。所以，本身消化功能不好，或患有慢性消化道疾病的人应该尽量少吃！患有严重的肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘等疾病的人，应禁食*豆！还要提醒爱美的少男少女们！长疮痘期间最好少吃*豆及其制品。这些年，随着大家营养意识的提升，市面上的*豆代乳粉、仿肉制品的产品很受大家欢迎。科学家们用*豆提取各种微量组分进行细化，也发现了*豆中的很多新的营养价值和功能性质。所以啊~*豆和*豆制品很有营养，并且具有很好的开发前景！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇