动物内脏中富含丰富的优质蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质、钙、铁、锌等重多对人体有益的营养成分，常吃这类食物能够提高肠胃蠕动和消化的功能，增强肝脏和肠胃代谢排*的能力，为身体提供丰富的养料。
在之前那个物资匮乏的年代，人们为了缓解身体不适，治疗某些疾病只能依靠餐桌上的饮食，达到暂时根治的效果，随着医学技术的不断发展，越来越多的疑难杂症都能得到有效根治，在各种高科技医疗设备的不断发展下，也让众多医护人员轻而易举的便能发现患者身上的病变，尽快达到治愈的目的。
中国人饮食方面一直讲究：吃啥补啥，身体疲惫了就要多吃点肉，提供能量，摔了碰了就要多喝点骨头汤，增强骨关节的活动力，人体每次进食的食物最终都会流入肠胃，在幽门螺杆菌的参与下，大量食物转变成食物残渣和粪便，最终排出体外维持身体健康。
排便作为生活中非常常见的一项生理活动，每个人每天都要定时定量排便，只有这样才能保证身体各系统稳定在正常范围内，提高机体代谢率，加速*物的排出，维持机体运转活性。
01常吃猪血，会给身体带来哪些好处？
1、预防贫血
猪血是一种含铁元素极高的食物，常吃猪血能够有效预防缺铁性贫血的发生，提高机体造血功能，为身体补充丰富的血红蛋白和血小板，增强身体含氧含血量，有效预防缺铁性贫血和原发性贫血。
2、消除体内*素垃圾
猪血是公认的“血管清道夫”，其中所含的营养物质能够促进全身的血液流动，提高机体新陈代谢的功能，有效消除堆积在体内和血管中的垃圾*素，降低体内金属物质的沉积，维持身体健康，预防心血管疾病。
3、辅助减肥
有关数据研究表明，猪血是一种脂肪含量非常低的食物，每克猪血中脂肪含量仅有0.3克，适当的吃一点猪血，不会使身体发胖，还能有效提高基础代谢率，加速体内脂肪的燃烧和分解，达到辅助减肥的效果。
4、延缓衰老
猪血中富含多种对身体有益的营养成分，其中就包括纤维素和抗氧化剂，蜘蛛蟹能够有效消除肌肤堆积的多余氧自由基，减轻皮下黑色素的生成，维持机体细胞组织和代谢激素的能量运转。
猪血中所含的纤维素能够提高肠胃蠕动和消化功能，帮助身体尽快排出垃圾，保持肌肤柔顺光滑，延缓衰老。
5、提高免疫力
免疫力是身体对抗细菌病*入侵的重要防线，免疫力强的人日后患病的风险也会大大降低，猪血中的某些营养物质，能够促进全身的血液流动，有效激活免疫细胞的活性，提高身体免疫力，降低日后患病的风险。
02吃了猪血，第二天拉出黑色大便，说明了什么？是身体在排*吗？
正常情况下人的粪便颜色为*色或*褐色，形状形似香蕉，无明显气味，成年人一天排便次数大约在1~3次左右，超过3次及以上为腹泻。
大便颜色可根据人体的饮食、疾病、情绪等原因发生一定的变化。
正常情况下，人是不会无缘无故的排出黑色大便的，一旦排出黑色大便，说明身体中存在某些恶性病变或机体某一器官已经遭受恶性肿瘤的侵害，正处于非常危急的状态，请尽早调整。
当肠道发生病变，或肠道内出现出血倾向后就会导致人体的代谢机制和细胞发生紊乱，血液中的铁元素和血红蛋白在肠道中过滤，形成大量的氧化基质，从而出现大便发黑的表现。
若前一天摄入太多猪血，第2天也会拉出黑色粪便，之所以会有这样的表现，是因为猪血中含有丰富的铁元素，该类物质与身体内含有的铁元素结构几乎相同，易于被人体消化和吸收，大量铁类物质沉积在身体中就会使人体的粪便发黑。
女性体内缺乏铁元素，容易诱发缺铁性贫血和原发性贫血，适当的补充猪血，能够有效缓解气血不足的症状，当机体摄入大量铁元素后，在肠胃的消化蠕动下及肝脏的排*代谢吸收能力下，猪血中的铁元素会随着粪便堆积在肛周附近，随着时间的沉积铁元素颜色变深，会形成黑色粪便。
吃猪血形成的黑色粪便，是非常正常的生理表现，并不是身体排出的*素，想要缓解这一问题，停止食用猪血后，症状即可自行恢复。
03猪血不能与哪些食物，混在一起食用？
海带是常见的海产品，海带中含有丰富的碘元素，常吃海带能够有效预防甲状腺结节的发生，白带还是女性公认的“天然美容霜”吃海带能够消除皮下黑色素的生成，保持肌肤柔顺，延缓衰老。
海带这类食物不适合与猪血同时吃，否则会加重肠胃的负担，影响肠胃消化和吸收的功能，容易出现便秘的问题。
何首乌属于常见的中药材，具有清热解*、强健筋骨、补气益血、补肾补肝的作用，何首乌这类药材不适合与猪血同时服用，两者的药效相克容易加重身体的负担，情况严重的甚至会出现食物中*，危及生命。
*豆是常见的豆制品，*豆中含有丰富的蛋白质易于被人体消化和吸收，其中所含的大豆异*酮，还能提高身体抗氧化能力，促进*物垃圾的排出。
猪血这种食物不适合有*豆一同食用，否则会加重肠胃的负担，引起消化不良和食欲不振等胃肠道反应。
杏仁作为坚果一类的食物，其中含有丰富的优质脂肪，吃杏仁能够为身体提供能量，由于杏仁的油脂含量过高，不适合过多食用，否则会导致体内脂肪堆积加重身体肥胖率。
杏仁与猪血不适合一同食用，两种食物混在一起吃，不利于蛋白质的吸收，也会加重肠胃和肝脏的负担。
有人表示吃猪血还能起到清肺*的效果，肺部作为身体中非常重要的呼吸器官，平时适当的吃一点猪血，也能有效降肺内的有*气体和*素垃圾排泄于体外，减轻肺部的压力和负担，图像相除，肺中堆积的PM2.5等有害废气。
综上所述：吃猪血对身体有利也有弊，屏幕前的各位朋友，你们喜欢吃这类食物吗？#健康迎新年#