假如你问一个人女人，你最想要的是什么，我想大多数的回答都会是一样的，希望自己貌美如花，永远年轻漂亮。没有哪个女人不爱美的，当有人问美女芳龄几许时，40的肯定想说30,30的说成20，那么你说她像18时，那肯定就乐开花了。
人都会慢慢成长，逐渐衰老下去的。女人一生要经历青春、中年、老年三个阶段，女性在青春期最为健康美丽，进入中年以后则逐步衰老。
女性保持青春和美丽的关键因素，是设法保住体内渐渐减少以至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满、月经按时来潮等等，也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻、有光泽和弹性。女性３０岁以后，雌激素开始减少，３５岁以后卵巢功能开始减退，到了４０岁以后，体内雌激素水平只有青春期的１／４。如果不能及时补充外源性的雌激素，随着年龄的增长，将出现皮肤失去光泽和弹性、产生皱纹和斑点、头发变得枯*、胸部变得下坠、体态开始臃肿等一系列衰老现象。雌激素水平如果长期低下，还会造成内分泌紊乱，导致骨质疏松、性欲下降、潮热、心悸、多汗、健忘、胸闷、头晕、睡眠障碍等更年期症状加重。
20多的时候，吃什么都没的顾及，精力充沛的让上帝都有些眼红。
可30一过，突然我们有了很多不如意：体力下降、腰酸脖子疼、没什么胃口。我们对食物是越来越挑剔了，可怎么吃都觉得还是差点营养。
按人体的代谢规律，在20岁以后，年龄每增长10岁，基础代谢就要下降2%。如果活动量下降，则要降低5%之多。骨骼密度在25岁左右达到巅峰，35岁以后开始出现明显的钙流失。各种妇科肿瘤在30岁左右开始蠢蠢欲动；由于衰老的启动，皱纹也悄悄地爬上眼角。这些都是正常的，每位女性都要经历的。
重点来了，想要缓解食补是很关键的！
是否有发现日本的女性皮肤普遍都比其他地区的细腻光滑呢？日本等地区的女性普遍胸部发达，皮肤细腻白皙，更年期症状不明显，乳腺癌发病率也远低于西方国家女性。科学家从东、西方国家的饮食习惯与健康的比较学研究中发现，这一切与日本人喜食豆制品有关。经过长达３０余年的研究发现，豆制品中的一类叫大豆异*酮的物质才是真正的幕后功臣！原来，大豆含有丰富的大豆异*酮。专家对１００位２０～４５岁的女性进行了跟踪试验，结果９０％以上的服用者胸部都得到了明显的改善，且在丰胸的同时，并无身材发胖之现象。
看似很简单吧，女人年轻时愿意和你在一起，把最美好的都展示在你面前，所以男人无论怎样都应该好好珍惜对待！